YIN THERAPIE
In de YIN Therapie wordt een holistische benadering toegepast wanneer er een fysieke, mentale en/of emotionele disbalans is in jou. Vaak zie je dat een lichamelijke klacht zijn oorsprong heeft in een andere laag (emotioneel, mentaal, en/of spiritueel).
De basis van deze therapie is gelegd in de YIN Yoga. YIN staat voor Your Inner Nature, jouw innerlijke natuur. Wat speelt er in jouw binnenwereld af? Wat sluimert al een tijdje, maar heeft nog niet jouw volledige aandacht gekregen? Het meditatieve karakter van YIN Yoga zorgt ervoor dat je naar binnen keert en op onderzoek gaat binnen in jou.
In de YIN Therapie ga ik op samen met jou op zoek naar de innerlijke schakels die (onbewust) niet (meer) op de juiste manier verbonden zijn waardoor het ‘niet meer loopt’. Zoals de tandwielen en schakels in een Zwitsers zakhorloge de verbinding met elkaar kunnen missen of een schroefje dat is los komen te zitten waardoor het systeem niet meer (optimaal) werkt. Zo werkt het min of meer ook bij ons als mensen. Wanneer je (al een langere tijd) de verbinding met jouw binnenwereld bent verloren of deze hapert, zullen er signalen ontstaan die wij herkennen als fysieke klachten, mentale disbalans en/of emotionele problemen.
Door te verstillen, naar binnen te keren en contact te maken met jouw innerlijke natuur, te luisteren en te voelen naar de signalen van jouw lichaam en deze de benodigde ruimte en aandacht te geven, kan jouw zelf herstellende en helende vermogen weer worden aangezet en ervoor zorgen dat de energie weer gaat stromen in jou.
Hoe doe ik dat?
Omdat iedereen uniek is en een eigen verhaal te vertellen heeft, is geen enkel consult en traject gelijk. Ik maak binnen de YIN Therapie gebruik van Coaching, YIN Yoga, Functionele osteopathie, Orthomoleculaire therapie en gebruik inzichten uit de Haptonomie, Cranio-Sacraal therapie en Shiatsu therapie. Voorafgaand aan de intake krijg je vragenlijsten toegestuurd die je mag invullen zodat we tijdens de intake al een wat duidelijker beeld hebben waar jouw disbalans zit. Samen met jou stem ik van hieruit verder af wat nodig is en waar jouw behoeften en wensen liggen in het moment.
COACHING
In de coaching bied ik jou ondersteuning in jouw persoonlijke (groei)proces. Door (ook weer) verbinding te maken met jouw gevoel en intuïtie kun je meer ruimte en mogelijkheden ervaren om jouw leven anders vorm te geven.
We zetten jouw doelen, wensen en verlangens in het licht. Waar verlang je naar en wat zijn jouw doelen? Wat is er (nog) nodig om dit te realiseren? En welke belemmeringen en/of overtuigingen zorgen ervoor dat het nog geen realiteit is?
We gaan op zoek naar wie jij werkelijk bent. We onderzoeken jouw illusies en gedachten. Zijn deze wel 100% waar? Wat zijn jouw (overleving)strategieën geworden, zijn deze nog wel functioneel en wat houdt jou (nog) tegen om volledig jezelf te kunnen en mogen zijn? Hoe kom je tot acceptatie en het omarmen van jouw ongemak, donkere stukken en pijn? Het herkennen en erkennen van jouw obstakels en blokkades en deze durven te voelen en te omarmen, is het begin van jouw transformatie.
YIN YOGA
YIN Yoga is een meditatieve en helende vorm van yoga waarin je ruimte beleeft in de breedste zin van het woord. Tijdens de YIN Yoga verblijf je voor een aantal minuten in één houding en dat zorgt voor een diepe rek en compressie op het bindweefsel en de gewrichten. Hierdoor stimuleer je het zelfherstellende en helende vermogen van het lichaam. Door het meditatieve karakter van YIN Yoga ervaar je ook een betere balans in energie en lukt het makkelijker om te ontspannen.
Door je helemaal aan een houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zul je voelen dat er ruimte ontstaat, zowel fysiek, mentaal als ook emotioneel.
FUNCTIONELE OSTEOPATHIE
Het kan voorkomen dat jouw lichaam niet meer lekker beweegt of dat je merkt dat je een YIN houding niet optimaal meer kunt innemen. Dit kan komen door een verhoogde spanning in het spierweefsel. Om die beweeglijkheid terug te krijgen, is er soms wat ruimte van buitenaf nodig. Dit kan onder andere bereikt worden door een oscillatie (schud/schommelbeweging) uit de Functionele osteopathie. Dit oscilleren is een zachte en pijnvrije manier van mobiliseren. Met de verkregen ruimte binnen het gewricht, de fascia (het bindweefsel), bijbehorende meridiaanparen en het human bodyfield, kun jij zelf nog verder de ruimte gaan beleven door na de oscillatie een passende YIN houding in te nemen.
ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE
Orthomoleculaire therapie kun je zien als ‘voedingsgeneeskunde’. Uit een groeiend aantal wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat er een duidelijke relatie bestaat tussen voeding en (het ontstaan van) ziekten, zoals: kanker, hart- en vaatziekten en diabetes.
De Orthomoleculaire therapie is erop gericht jouw gezondheid te bevorderen of ziekteprocessen te herstellen. Het heeft als doel jouw lichaamscellen (bouwstenen) weer te voorzien van optimale hoeveelheden vitamines, mineralen en andere noodzakelijke voedingsstoffen.
Het is belangrijk dat je met jouw voeding zoveel mogelijk nodige en nuttige voedingsstoffen binnen krijgt en zo weinig mogelijk schadelijke stoffen. Helaas is het, ook voor een gezond(levend) persoon, bijna onmogelijk om alleen via de voeding de optimale hoeveelheden van bepaalde voedingsstoffen te consumeren. Als deze balans verstoord raakt, kunnen er allerlei gezondheidsklachten ontstaan. Soms kan het dan belangrijk zijn om supplementen te gebruiken om gezond te worden en/of te blijven en zo de juiste lichamelijke en geestelijke balans te vinden en te behouden.
De Orthomoleculaire therapie is gebaseerd op het behandelen van de oorzaken van jouw gezondheidsklachten en niet op de symptomen. Passend individueel advies is hierbij de sleutel naar succes omdat niemand hetzelfde is.